Obezite Blog

Obezite cerrahisi, mide balonu, tüp mide, gastrik bypass, transit bipartisyon, şeker ameliyatları hakkında en güncel bilgiler.

obeziteye-teslim-olmayin

Obeziteye Teslim Olmayın

Danimarka’da gerçekleştirilen bir çalışmaya göre; obez bir erkek ya da kadının erken ölüm riski, son 40 yıl içinde çarpıcı bir biçimde azaldı. Kopenhag Üniversitesi'nden Dr.…
kilo-boy-gelir

Boyunuz ve Kilonuz Gelirinizi Belirliyor

Yeni yayımlanan bir çalışmada, bireyler arasındaki boy ve kilo ile ilgili farklılıkların; eğitim, iş, gelir ve yaşam standartlarına da yansıdığı belirtildi. Sonuçlara göre; uzun boylu…
birkac-kilo-vermek

Birkaç Kilo Vermenin Bile Büyük Faydası Var

Güncel kılavuzlarda, obez bireylere ik başta %5-10'u oranında kilo vermeleri söylenmektedir. Ancak; her üç erişkinden birinin obez olduğu ABD'de, diyet ve egzersiz ile önemli miktarda…
yuksek-proteinli-diyet

Yüksek Proteinli Diyetler ve Obezite

Pek çok kişi, kilolarından kurtulmak için et ve diğer protein bakımından zengin gıdaları tüketmektedir. Buradaki beklenti daha az kalori alarak daha uzun süre tok hissedeceklerini…
obezite-gercek-neden

Obezitenin Gerçek Nedenleri

Günümüzde pek çok kişi; obeziteyi teşvik eden bir çevrede yaşadığımızı ve yediğimiz her şeyin bizi obez yaptığını söylüyor. Peki böyle bir dünyada, bazı kişiler nasıl…
yemenizi-kontrol-etmenin-10-yolu

Yemenizi Kontrol Etmenin 10 Yolu

Küçük lokmalar alın. Yemeğinizi yavaş yavaş çiğneyin. Aldığınız lokmalar arasında daha fazla ara verin ve yemek yerken bir yandan da su için. Yapılan araştırmalar, bu…
Uyku Apnesi-Strateji-1

Uyku Apnesinde Tedavi Stratejileri

Uyku apnesi; uyku sırasındaki solunum duraklamalarından kaynaklanan ve uyku düzeninin bozulmasına sebep olan önemli bir hastalıktır. Eğer uyku apnesi sorununuz varsa; doktorunuz tedaviler konusunda size…
yumurta-kalp-icin-zararli-mi

Yumurta Kalp İçin Zararlı mı?

Yumurta, hem iyi bir protein kaynağı olması hem de tok tutucu etkisi nedeniyle diyet menülerinin vazgeçilmezidir. Ne var ki yumurta tüketimi konusunda çoğu ortamda tartışmalı…
ergenlerde-metabolik-sendrom

Çocuklarda Metabolik Sendrom

Yapılan son araştırmalar; ABD'deki ergenlerde tespit edilen metabolik sendrom oranlarının değişmediğini gösterdi. Ergenlerin incelendiği yeni yayımlanan bir çalışmada; kalp ve metabolizma ile ilgili risk faktörlerinden…
kilo-almayi-durduran-besinler

Kilo Almayı Durduran Besinler

Son dönemdeki bilimsel çalışmalar; flavonoid maddesi bakımından zengin olan besinlerin kilo almayı önlemeye yardımcı olduğunu gösteriyor. Özellikle elma, armut, dut gibi meyvelerin yanı sıra, kırmızıbiber…
yogun-egzersiz

Yoğun Egzersiz Kilo Verdirmeyebilir

Yeni yayımlanan bir çalışmaya göre; daha uzun süre koştuğunuzda ya da spor salonunda daha fazla terleyerek çalışmayı artırdığınızda; vücudunuz yükselen düzeydeki aktiviteye uyum sağlıyor ve…
populer-diyet-efsaneleri

Popüler Diyet Efsaneleri

Son dönemlerde başta televizyon olmak üzere, hem görsel basın, hem yazılı basın, hem de sosyal medyada “onu yiyin, bunu yemeyin” diyen uzmanlar! görmekteyiz. Peki, kime…