En önemli tıbbi dergilerden birisi olarak kabul edilen Annals of Internal Medicine'da yayımlanan çalışmaya göre; diyet şeklinin kilo kaybı ile arasında bir bağ olmadığı anlaşıldı. Düşük karbonhidrat içerikli diyet ile düşük yağlı diyet türünün karşılaştırıldığı araştırmada; diyet tipinin kilo kaybı üzerinde bir etkisi olmadığı sonucu çıktı. Bir diyet türü seçmek yerine; kendilerine verilmiş bir diyeti uygulayanlar, yaklaşık 1 kilo daha fazla kilo veriyor; ancak bu farkın istatistiki olarak bir anlamı bulunmuyor.