Yumurta Kalp İçin Zararlı mı?

  • Post author:
  • Post category:Blog
  • Post comments:0 Yorum

Yumurta, hem iyi bir protein kaynağı olması hem de tok tutucu etkisi nedeniyle diyet menülerinin vazgeçilmezidir. Ne var ki yumurta tüketimi konusunda çoğu ortamda tartışmalı açıklamalar yapılmış ve hatta kalp krizine neden olabileceği iddia edilmiştir. Yeni yayınlanan bir araştırma bu tartışmalara son verecek cinsten. Finlandiya kaynaklı araştırmanın sonuçlarına göre, önceden zararlı olduğu düşünülen yumurta kalp sağlığı için bir sorun yaratmıyor. Araştırmada diğer besinlerle alınan kolesterolün de kalp hastalığı riskini artırmadığı belirtildi.

Okumaya devam edinYumurta Kalp İçin Zararlı mı?

Kolesterolü Düşürmenize Faydalı Yiyecekler

  • Post author:
  • Post category:Blog
  • Post comments:0 Yorum

Bazı yiyeceklerin; damar içinde plak oluşturup, kalp-damar hastalığı, kalp krizi ve inmeye yol açan, LDL, yani “kötü” kolesterolünüzü düşürmeye yardımcı olabileceğini biliyor musunuz? Şaşırtıcı olan şey; bu yiyeceklerin çoğunun lezzetli olduğu ve ağız tadı ya da zevkinizden ödün vermeden, bunları kolaylıkla günlük öğünlerinize dahil edebileceğinizdir.

Okumaya devam edinKolesterolü Düşürmenize Faydalı Yiyecekler