Obeziteye Teslim Olmayın

  • Post author:
  • Post category:Blog
  • Post comments:0 Yorum

Danimarka’da gerçekleştirilen bir çalışmaya göre; obez bir erkek ya da kadının erken ölüm riski, son 40 yıl içinde çarpıcı bir biçimde azaldı. Kopenhag Üniversitesi'nden Dr. Borge Norderstgaard ve ekibi tarafından gerçekleştirilen çalışma, 10 Mayıs 2016 tarihinde Amerikan Tıp Birliği'nin dergisinde yayımlandı.

Okumaya devam edin Obeziteye Teslim Olmayın

Boyunuz ve Kilonuz Gelirinizi Belirliyor

  • Post author:
  • Post category:Blog
  • Post comments:0 Yorum

Yeni yayımlanan bir çalışmada, bireyler arasındaki boy ve kilo ile ilgili farklılıkların; eğitim, iş, gelir ve yaşam standartlarına da yansıdığı belirtildi. Sonuçlara göre; uzun boylu kişiler, özellikle erkekler, sosyoekonomik yönden avantajlı durumda bulunuyor; ancak fazla kilolu bireyler, özellikle kadınlar, sosyoekonomik yönden dezavantajlar yaşıyor.

Okumaya devam edin Boyunuz ve Kilonuz Gelirinizi Belirliyor

Birkaç Kilo Vermenin Bile Büyük Faydası Var

  • Post author:
  • Post category:Blog
  • Post comments:0 Yorum

Güncel kılavuzlarda, obez bireylere ik başta %5-10'u oranında kilo vermeleri söylenmektedir. Ancak; her üç erişkinden birinin obez olduğu ABD'de, diyet ve egzersiz ile önemli miktarda kilo verilmesi, çoğu zaman hayali bir beklentinin ötesine geçmemektedir. Birçok hasta, %10 hedefinin bile zor olduğunu düşünürken; daha kolay ulaşılabilecek bir hedef olan %5'lik kilo kaybının, metabolizma ve kalp sağlığı üzerindeki etkileri netlik kazanmamıştı.

Okumaya devam edin Birkaç Kilo Vermenin Bile Büyük Faydası Var

Yüksek Proteinli Diyetler ve Obezite

  • Post author:
  • Post category:Blog
  • Post comments:0 Yorum

Pek çok kişi, kilolarından kurtulmak için et ve diğer protein bakımından zengin gıdaları tüketmektedir. Buradaki beklenti daha az kalori alarak daha uzun süre tok hissedeceklerini düşünmeleridir. Protein içeriği yüksek öğünler daha çabuk doymayı sağlayabilir ancak bunun kilo kaybına yansıması net değildir.

Okumaya devam edin Yüksek Proteinli Diyetler ve Obezite

Obezitenin Gerçek Nedenleri

  • Post author:
  • Post category:Blog
  • Post comments:0 Yorum

Günümüzde pek çok kişi; obeziteyi teşvik eden bir çevrede yaşadığımızı ve yediğimiz her şeyin bizi obez yaptığını söylüyor. Peki böyle bir dünyada, bazı kişiler nasıl hala zayıf kalabiliyor ? Herkesin obez olmayışının sırrı, acaba genlerimizde mi saklı ? Günümüzde pek çok kişi; obeziteyi teşvik eden bir çevrede yaşadığımızı ve yediğimiz her şeyin bizi obez yaptığını söylüyor. Peki böyle bir dünyada, bazı kişiler nasıl hala zayıf kalabiliyor ? Herkesin obez olmayışının sırrı, acaba genlerimizde mi saklı ?

Okumaya devam edin Obezitenin Gerçek Nedenleri