Geçtiğimiz Aralık ayında, Obesity Science & Practice isimli tıp dergisinde yayımlanan çalışmaya göre; kış aylarında veya ülkenin kuzeyindeki obezite cerrahisi merkezlerinde yapılan ameliyatlarda, yara yeri açılması ve enfeksiyon başta olmak üzere, cerrahi komplikasyonların görülme sıklığının daha yüksek olduğu kaydedildi.

Çoğumuz porsiyon miktarına bakmaksızın bize sunulan yemeği bitirmeye çalışırız. Uzmanlar, bunun çok da doğru olmadığını belirtirken; porsiyon büyüklüğünü küçültmenin, kilo artışını kontrol etmede kilit nokta olabileceğini ifade ediyorlar. British Medical Journal isimli tıp dergisinde yayımlanan yeni bir çalışmada; obeziteyle mücadele için porsiyon büyüklüklerinin küçültülmesi yönünde stratejilere acil ihtiyaç olduğu belirtildi.

Uyku, hepimiz için son derece önemli olan fizyolojik bir süreç ve bizler uykunun önemini yeterince uyuyamadığımızda anlarız. Uykunun, yalnızca işimiz ve verimimiz üzerinde değil, sosyal yaşamımız ve duygusal sağlığımız üzerinde de etkileri vardır. Uyku eksikliğine bağlı kişisel kazaların yanı sıra, meslek hayatımızda bizi endişelendiren, “yönetsel” karar verme yeteneğimiz üzerindeki etkileri de iyi bilinmektedir.

Vermeniz gereken çok kilonuz varsa, bu; uzun süren bir oyunu oynayacağınız anlamına gelir. Bu süre zarfında birçok zorlukla karşılaşırsınız. Zayıflama uzmanları ve zayıflamayı başarmış olanlar, kalorileri azaltmak için kendi fikirlerini söylerler: "aç ve sinirli" olmakla mücadele et, sebat et, egzersiz yapmayı kolaylaştır ve daha fazlası. Gelin bunlara beraber göz atalım.

Uzmanlar; obez bireylerde, vücut kitle indeksi ile kalbin sol karıncık kitlesinin doğrusal olarak ilişkili olduğunu belirttiler. Bu nedenle de; obezite ameliyatı ile elde edilen çarpıcı kilo kaybından sonra, kardiyak troponin düzeylerinin düşmesinin, zorlanmakta olan kalp üzerindeki yükün kalktığı anlamına gelebileceğini ifade ettiler.